Le rôle essentiel de la vitamine B12 : de la production d’énergie à la santé du cerveau
La vitamine B12 est une véritable mine de bienfaits pour la santé du cerveau et des nerfs....
Individus et familles
Saucisses et lentilles à la toscane
Ces saucisses et lentilles à la toscane rehaussées de chou frisé et de parmesan sont un véritable...
Comment les diététistes peuvent vous aider à bien vous nourrir pour vous épanouir
Par Trista Chan, diététiste autorisée
Article
Le rôle essentiel de la vitamine B12 : de l’énergie à la santé du cerveau
La vitamine B12 est une véritable mine de bienfaits pour la santé du cerveau et des nerfs....
Article
Brosser les dents de votre chien – Pourquoi c'est important et comment le faire correctement
Article
Le brossage des dents de votre chat - Pourquoi c'est important et comment le faire correctement
Article
Guide pour les aidants naturels sur les systèmes d’alerte médicale pour les personnes âgées au Canada
Article
Comment votre risque de maladie cardiaque est estimé
Au cinéma et à la télévision, les crises cardiaques sont souvent dépeintes comme un événement...
Recette
Satay de poulet à la mijoteuse
Toutes les saveurs de votre plat à emporter thaïlandais préféré, en toute simplicité dans votre...
Article
Prenez soin de vos intestins, nourrissez votre santé
Par Beth Nanson, diététiste autorisée
Article
Comment évaluer votre risque de maladie cardiaque à l’avance
Au cinéma et à la télévision, les crises cardiaques sont souvent dépeintes comme un événement...
Article
Recette
Bol de saumon au gochujang
Vous cherchez un repas riche en nutriments qui vous ravira? Un bol de saumon savoureux est votre...
Article
Les effets du stress sur votre corps et des conseils pour refaire le plein après les Fêtes
Les Fêtes ont été synonymes de joie, de partage et de moments mémorables, et maintenant, à l’aube...
Article
Réévaluer, repartir sur de nouvelles bases, se ressourcer : votre plan nutritionnel en trois étapes pour 2026
La nouvelle année offre une nouvelle occasion d’harmoniser votre alimentation avec ce qui compte le...
Article
Vous vous sentez fatigué? Découvrez comment augmenter votre niveau d’énergie cet hiver
Malgré la période des Fêtes qui s'annonce, beaucoup d'entre nous sont aux prises avec une fatigue...
Article
Découvrez la réaction unique de votre corps à la nourriture : comment la surveillance continue du glucose peut aider à faire de meilleurs choix
Imaginez avoir des renseignements détaillés sur la façon dont votre corps réagit à chaque repas,...
Recette
Salade d’edamames croquants aux noix de cajou
Renfermant 30 g de protéines par portion, cette salade saine saura séduire les amateurs de saveurs...
Article
Favoriser la santé des hommes : l’importance de la détection précoce
Alors que nous soulignons le Mois de la sensibilisation à la santé des hommes, le moment est venu...
Article
Votre parcours de gestion du poids commence ici
Un accompagnement personnalisé et dirigé par des experts, conçu pour votre corps Avez-vous essayé...
Article
Octobre est le mois de la sensibilisation au cancer du sein
Le cancer du sein est le cancer le plus fréquemment diagnostiqué chez les femmes au Canada, alors...
Recette
Soupe au poulet et au riz sauvage
Réchauffez-vous avec cette soupe délicieuse, rassasiante et parfaite pour l’automne.
Article
De la transition à la transformation : votre guide nutritionnel sur la périménopause et la ménopause*
La périménopause et la ménopause ne sont pas seulement des transitions biologiques – elles peuvent...
Article
Mon chien est-il en sous-poids? 🐶⚖️
Tout comme les peluches supplémentaires peuvent être une source de préoccupation, trop mince. Ce...
Article
Mon chien est-il en surpoids ou en sous-poids? 🐕⚖️
Avez-vous déjà regardé votre chien et vous êtes-vous demandé : « Est-ce que je les gâte avec trop...
Article
Votre chien est-il en surpoids?
Un petit mouvement quand ils marchent, ces grands yeux suppliants qui disent : « Encore une...
Article
Comprendre la ménopause : pourquoi les soins personnalisés offerts par des experts sont importants
La ménopause n'est pas la même pour tout le monde. Mais trop souvent, les soins le sont. Si vous...
Article
La révolution technologique en santé : Comment les technologies médicales de pointe transforment la détection précoce des risques
Imaginez si vous pouviez détecter les facteurs de risque pouvant indiquer une crise cardiaque...
Article
En quoi le régime MIND favorise un cerveau en meilleure santé
Il existe d’innombrables façons de prendre soin de la santé de son cerveau. Qu’il s’agisse de faire...
Recette
Boulettes au poulet et aux courgettes
Ces boulettes au poulet et aux courgettes, avec une touche de feta, sont une version nutritive de...
Article
Pourquoi chaque propriétaire d'animal de compagnie devrait se renseigner et envisager une assurance
Nous savons que vous traitez votre animal comme un membre de votre famille, car il en fait...
Article
Les avantages de la marche soutenus par la science
Dans un monde axé sur les entraînements de haute intensité, les cours de pilates coûteux et les...
Recette
Gruau protéiné aux bleuets
Commencez la journée avec cette version protéinée du classique gruau qui transforme des ingrédients...
Article
Alimenter la force : comment la nutrition peut soutenir la croissance musculaire
« Le maintien et le développement de la masse musculaire sont des éléments clés de la santé...
Article
Restez en forme où que vous soyez : l’entraînement physique adapté aux voyages
Que vous voyagiez pour affaires, pour le plaisir ou pour rendre visite à la famille, vous devriez...
Recette
Orzo crémeux au citron et au saumon
Ce plat approuvé par la famille combine les saveurs du saumon, de l’orzo crémeux et du citron...
Article
Promouvoir une bonne relation avec la nourriture et son corps
Si vous avez déjà ressenti de la culpabilité à propos de ce que vous mangez, du stress à propos de...
Article
Conseils sur les feux d’artifice et l’anxiété sonore pour vos amis à quatre pattes
Que vous célébriez la fête du Canada, le passage au Nouvel An ou votre festival d’hiver local, les...
Article
4 conseils pour protéger votre peau et prévenir les dommages du soleil
Imaginez ceci : vous planifiez une belle journée d'été au chalet, une randonnée dans les Rocheuses...
Article
Des souvenirs si précieux qui font remuer la queue et qui durent toute une vie
Scarlette, chiot de Liisa, membre de l'équipe Les chiens passent quelques étés avec nous, et nous...
Article
Comprendre les allergies alimentaires chez les chats
Bien que beaucoup d'entre nous connaissent les allergies alimentaires chez les humains, nos...
Article
Élever votre chiot : un guide pour une alimentation appropriée
Les chiots ont des besoins alimentaires uniques qui diffèrent de ceux des chiens adultes. Une...
Article
Résilience, repos et ressourcement : Conseils en santé mentale pour faire face aux exigences de la vie
À mesure que l’on vieillit, le rythme de vie ne ralentit pas toujours. Au contraire, il s’accélère...
Article
Barres granola sucrées-salées aux lentilles et pépites de chocolat
Élevez votre mélange du randonneur avec ces barres granola aux lentilles et pépites de chocolat...
Article
Favoriser le mieux-être mental : quatre nutriments clés qui ont une incidence sur votre esprit
En nous appuyant sur notre article précédent sur les bases d’une alimentation favorisant le...
Article
Nourrir votre chaton : un guide pour une alimentation appropriée
Les chatons ont des besoins nutritionnels uniques en tant que véritables carnivores. Fournir la...
Article
Vous vous sentez fatigué? Découvrez comment augmenter votre niveau d’énergie ce printemps
Malgré des journées plus longues et un temps plus chaud, beaucoup d’entre nous sont aux prises avec...
Article
Comprendre l'atopie et la dermatite atopique chez les chiens : un guide complet
L'atopie, une affection familière à de nombreux humains, touche également nos compagnons canins. Ce...
Article
Comprendre l’atopie et la dermatite atopique chez les chats
Chez Mon Animal TELUS Santé, nous voulons vous aider à comprendre cette condition féline courante...
Article
Comprendre les allergies de contact chez les chiens : Un guide pour les parents d’animaux de compagnie
Chez Mon Animal TELUS Santé, nous nous engageons à vous aider à comprendre tous les aspects de la...
Article
S’entraîner mieux, pas plus fort : guide pour une performance optimale
Avez-vous déjà remarqué que certains jours la séance d’entraînement semble facile, tandis que...
Article
Cinq stratégies pour gérer le stress avec l’alimentation et l’exercice
Dans notre monde au rythme effréné, le stress est devenu un compagnon indésirable pour beaucoup....
Recette
Poulet salsa à la mijoteuse à 2 ingrédients
Cette recette simple permet d’obtenir un poulet parfaitement tendre et savoureux à chaque fois....
Article
Accélérer la santé des femmes : le pouvoir de la prévention
Dans la foulée du thème de la Journée internationale des droits des femmes de cette année, «...
Article
Accélérer la santé des femmes : le pouvoir de la prévention en Colombie-Britannique
Dans la foulée du thème de la Journée internationale des droits des femmes de cette année, «...
Article
Accélérer la santé des femmes : le pouvoir de la prévention en Alberta
Dans la foulée du thème de la Journée internationale des droits des femmes de cette année, «...
Article
Célébrons la Journée internationale des femmes 2025
À TELUS Santé, nous sommes fiers de souligner la Journée internationale des femmes. Aujourd’hui et...
Article
Le lien entre l’intestin et le cerveau : nourrir votre corps vous aide à vous épanouir
« Dans un monde où tout va très vite et où l’on exige toujours plus de nous, il est facile de...
Étude de cas
Transformer la santé des travailleurs de la construction : Lynnwood Roofing et son initiative de bilan de santé préventif
Résumé Dans une démarche sans précédent pour l’industrie de la construction, Lynnwood Roofing a mis...
Article
De petits gestes pour un cœur plus fort
En février, c'est le mois du cœur et la Saint-Valentin. Voilà donc le moment idéal pour donner un...
Article
Améliorez votre cholestérol avec le régime Portfolio
Lorsque vous cherchez sur internet des aliments favorisant la santé cardiaque, vous êtes peut-être...
Recette
Saucisses et lentilles à la toscane
Ces saucisses et lentilles à la toscane rehaussées de chou frisé et de parmesan sont un véritable...
Recette
Patates douces farcies au four
4 portions Les plats à assembler soi-même sont toujours appréciés par la foule, et ces patates...
Recette
Brownies au chocolat et aux noix
Laissez-vous tenter par un délice chocolaté sans frais additionnels, bon pour le cœur et les...
Article
Aventures hivernales avec votre chien : un guide sur les sports enneigés et la sécurité
Alors que la neige recouvre nos paysages canadiens, l’hiver offre une opportunité unique de...
Article
Dernière heure : Nouvelle année dans la continuité. Voici pourquoi.
À cette période de l’année, nous sommes tous assaillis de publicités pour des produits de remise en...
Article
L'activité physique : un atout pour la santé mentale des enfants
La santé mentale des enfants constitue une préoccupation majeure dans notre société actuelle. Face...
Article
Transformez votre parcours de santé: commencez par un plan, terminez avec des résultats
Saviez-vous que les personnes qui se fixent des objectifs de santé clairs ont dix fois plus de...
Article
Une alimentation stratégique pour améliorer votre nutrition
"Souvent, les conseils nutritionnels se concentrent sur ce que les gens devraient éviter ou retirer...
Article
Les femmes sont 40% plus susceptibles de vivre une hausse de stress pendant les fêtes
Plusieurs coutumes font du temps des fêtes un moment marquant : lumières éclatantes, musique...
Article
Soins pour animaux sans stress pour les Fêtes : Guide pour les parents
À l’approche de la saison des Fêtes, de nombreux propriétaires d’animaux de compagnie se retrouvent...
Article
Gérer la dynamique familiale pendant les Fêtes
La période des Fêtes, bien qu’elle soit propice à la joie et à la connexion, peut parfois devenir...
Recette
Dinde des Fêtes facile à faire
Le temps des Fêtes est arrivé, tout comme notre recette annuelle vedette. C’est la saison des...
Article
Reconnaître et gérer l'anxiété chez mon enfant
L’anxiété chez les enfants est une réalité connue, mais souvent difficile à gérer. Cette émotion...
Recette
Salade d’edamames croquants aux noix de cajou
Renfermant 30 g de protéines par portion, cette salade saine saura séduire les amateurs de saveurs...
Article
Votre parcours de gestion du poids commence ici
Expert-led, personalized support designed for your body Have you tried everything you can but still...
Article
Your Blog Post Title Here...
Have you ever dreamed of owning a pet that's truly out of this world? Look no further than the...
Article
Stress des examens : adopter des habitudes d'étude efficaces
La période d’examens est un moment de défi universel pour les jeunes et qui est souvent synonyme...
Article
Utiliser une pharmacie virtuelle en Colombie-Britannique par l’entremise de Mes Soins TELUS Santé
Vous partez en voyage et réalisez que vous n’avez jamais renouvelé votre contraception? Vous vous...
Article
Symptômes et causes de la périménopause et de la ménopause : 5 conseils d’experts
Et si un jour vous vous réveilliez et que votre corps semblait parler une nouvelle langue ? Vous...
Article
Faites connaissance avec l’équipe de TELUS Santé : Patricia van Casteren
Dans le cadre de notre série visant à faire connaître les membres de l’équipe de TELUS Santé,...
Article
Astuces pour favoriser le bien-être des animaux de compagnie âgés
Novembre est le mois de la sensibilisation aux animaux âgés, une période dédiée à la célébration...
Article
Les avantages de la zoothérapie pour les humains et les animaux
Les propriétaires d'animaux savent que leurs compagnons font partie de la famille. Ils partagent...
Article
Mettez à profit le pouvoir de l’oxygène grâce au traitement d’adaptation de l’oxygène
Nos cellules se servent de l’oxygène pour produire de l’énergie et pour aider notre corps à bien...
Article
La colère nous fait plus de mal que nous ne le réalisons
Quelqu'un nous coupe la route, notre vol est retardé ou notre commande en ligne n'arrive jamais —...
Article
Comprendre les émotions de votre chat
Les chats sont connus pour leurs expressions subtiles et leurs façons uniques de communiquer leurs...
Article
Comprendre les émotions de votre chien
En tant que propriétaire d'animal de compagnie, comprendre les émotions de votre chien est...
Article
8 mesures de santé préventive à surveiller au fil du temps
Pour garder une longueur d’avance sur votre santé, il faut plus qu’une simple visite chez le...
Article
Cinq façons d’être un meilleur allié de la communauté LGBTQ2S+
C’est la saison de la Fierté au Canada. Les célébrations et les défilés de la saison estivale...
Article
Responsabiliser les gens et prévenir les maladies à l’aide d’une information axée sur les données
Les médecins savent que l’inflammation est à la source de nombreuses maladies. Pour bien comprendre...
Recette
Kofta de dinde grillée, idéal pour les barbecues d'été
Nous avons demandé à Caitlin Boudreau, diététicienne en chef chez Mes Soins TELUS Santé, une...
Article
Adopter une attitude optimiste
Les gens optimistes ont tendance à croire qu’il arrive plus de bonnes choses que de mauvaises. Ils...
Article
Poursuivez votre objectif en créant un énoncé de mission personnel
Vos multiples responsabilités vous font perdre de vue vos grands objectifs personnels ?...
Article
L'importance de l'entraînement en force pour les femmes
Ce sentiment d'insécurité lorsque vous vous aventurez dans la section des poids libres de la salle...
Article
Vieillir en solo : Conseils aux aînés canadiens pour rester plus longtemps indépendants
Rester aussi indépendant que possible est l’objectif le plus répandu chez les personnes âgées. Au...
Article
En quoi l’innovation médicale offre-t-elle plus de possibilités de dépistage du cancer colorectal?
Chaque jour, environ 25 Canadiens décèdent des suites du cancer colorectal, incluant le cancer du...
Recette
Salade d’été grecque à l’orzo, à partager
Vous consultez votre téléphone et voyez ce message : « Allo, nous organisons un repas-partage jeudi...
Article
5 astuces pour les proches aidants : comment parler aux parents vieillissants de leurs besoins de santé en évolution
À mesure que nos parents vieillissent, des conversations ouvertes et honnêtes sur l’évolution de...
Article
6 bienfaits du jardinage sur votre santé
Le jardinage ne permet pas seulement de déguster des légumes frais ou de garnir votre table d’un...
Article
Le lien insoupçonné entre le tube digestif et le cerveau
Notre tube digestif est une métropole qui bourdonne d’activité microbienne : un nombre renversant...
Article
Santé de précision : Faire parler les données pour mieux connaître son état de santé
Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se cache sous la surface de votre corps? Avez-vous déjà pensé à...