Kofta de dinde grillée, idéal pour les barbecues d'été
Nous avons demandé à Caitlin Boudreau, diététicienne en chef chez Mes Soins TELUS Santé, une...
Nutrition
Individus et familles
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Recette
Salade d’été grecque à l’orzo, à partager
Vous consultez votre téléphone et voyez ce message : « Allo, nous organisons un repas-partage jeudi...
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Le lien insoupçonné entre le tube digestif et le cerveau
Notre tube digestif est une métropole qui bourdonne d’activité microbienne : un nombre renversant...
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Crêpes au citron et à la ricotta, juste à temps pour le brunch de la fête des Mères
** Ce blogue souligne l’approche de la fête des Mères, un sujet qui peut susciter diverses émotions...
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Granola au beurre d’arachide
Cette recette est faite pour 2 portions (2 tasses).
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Pois chiches au cari
Débordant de saveurs, cette recette combine la richesse des pois chiches avec l'essence vibrante du...
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Est-ce que je prends de la vitamine B, C ou D? Y a-t-il aussi de la vitamine E, F et G?
Vous prenez peut-être une multivitamine par habitude parce que c’est ce que vos parents vous...
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Légumes rôtis avec féta fouetté et noix de pin grillées
Ce plat offre une façon délicieuse et colorée de savourer les légumes d'hiver de saison, qui...
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Les reins : des organes essentiels
Il est rare de s’asseoir pour prendre le temps de réfléchir aux différents organes de notre corps...
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Améliorez votre santé digestive grâce à l’exercice
Article mis à jour le 22 janvier, 2024. Nous savons déjà que faire de l’exercice régulièrement est...
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Faites connaissance avec l’équipe de TELUS Santé : Rachel Malcangi
Que ce soit à partir des locaux de TELUS, d’un bureau à domicile ou d’une clinique TELUS Santé, les...
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Salade turque de tomates, de grenades et de noix de Grenoble (Gavurdagi)
Temps de préparation : 15 minutes Portions : 4 La salade turque Gavurdagi, un plat énergisant et...
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Gnocchis aux noix épicées
Recette de Sara Friedrich, diététiste. Vous cherchez une recette de pâtes végétarienne dans...
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L’alimentation intuitive : Faire confiance à son corps pour enfin laisser tomber les diètes
Combien de fois utilisez-vous les termes « malbouffe » ou « aliment santé » pour désigner...
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Une soupe au poulet pour les petits rhumes
Lorsque nous étions enfants, les adultes nous préparaient souvent une soupe au poulet pour nous...
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Soupe au poulet et aux tortillas à la mijoteuse
Il n’y a rien de mieux que de rentrer à la maison après une journée froide et de sentir l’odeur du...
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Patates douces farcies aux haricots noirs
Durant les journées froides d’automne, nous avons envie de quelque chose de chaud, de rassasiant et...
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S’adapter aux nouvelles routines de la rentrée
Après un été rempli de douces soirées qui se prolongent, de longs week-ends et de bons repas, nous...
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Bien-être au travail : la nutrition pour stimuler la productivité
Les employeurs proactifs sont maintenant conscients de l’importance de la santé et du bien-être,...
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Le lien entre la consommation d’alcool et la santé mentale
Qu’il s’agisse d’un verre de vin au souper ou d’une bière entre amis après le travail, l’alcool est...
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L'alimentation peut soutenir votre système immunitaire
Durant une maladie ou la saison de la grippe, les gens se tournent souvent vers des suppléments et...
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Des diététistes agréés démystifient onze mythes en matière de nutrition
Quand il est question de nutrition, la plupart d’entre nous connaissent les principes de base :...
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Salade d’été au melon d’eau
Les repas rapides sans cuisson sont indispensables l’été quand nous n’avons pas envie de chauffer...
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Jeûne intermittent: le pour et le contre
Le jeûne intermittent est un régime alimentaire qui consiste à alterner entre les périodes de jeûne...
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Optimisez votre degré d’énergie grâce à votre alimentation
Par Andrea Stokes, Diététiste agréée L’alimentation a une fonction importante dans notre état de...
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10 gestes simples pour réduire le gaspillage alimentaire selon un diététiste agréé
Le gaspillage alimentaire est un grave problème tant environnemental qu’économique. En moyenne, un...
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Recette: Tostadas au poulet et aux haricots noirs
Planifier votre menu de la semaine vous aide à économiser du temps, de l’argent et de l’énergie...
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Recette: Sauté de poulet thaï aux arachides, edamames et quinoa
La congélation ne sacrifie aucunement la saveur ou la valeur nutritive des aliments. Pour un souper...
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7 astuces pour aider à réduire le gaspillage alimentaire
Beaucoup ont découvert (ou redécouvert) le plaisir de faire soi-même ses repas et de manger en...
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Transformer votre routine
Transformer votre routine Après un été rempli de longues soirées, de week-ends prolongés et de...
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5 choses à savoir sur les probiotiques
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Réduisez votre risque de cancer grâce à votre alimentation
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Caféine 101 : à savourer avec modération
La caféine a toujours fait l’objet de débats passionnés. Nous sommes nombreux à commencer notre...
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Nous avons tous connu des moments de distraction ou de brèves pertes de mémoire, à l’occasion ou...
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Comment optimiser votre santé mentale grâce à l’alimentation
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Potage doré
Ce potage doré sans produits laitiers combine les propriétés anti-inflammatoires du curcuma, du...
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Recette de mocktail aux canneberges de Rudolph
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Poulet rôti aux canneberges et au vinaigre balsamique
Cette recette est parfaite pour vos repas du temps des Fêtes; les canneberges fraîches apportant...
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Recette de tartinade au saumon fumé
Pour 4 personnes
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Ragoût de kimchi au thon
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Diabète: De petits changements peuvent faire une différence
On estime que six millions de Canadiens souffrent de prédiabète, et que 50 % d’entre eux...
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Pain aux bananes sans sucre ajouté
Les collations préparées à partir d’aliments non transformés sont bénéfiques pour tous. Si vous...
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Alimentation consciente : bienfaits et conseils
La pleine conscience est un concept qui a aidé de nombreuses personnes à vivre de façon plus...
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Soupe à la citrouille, à la saucisse et au kale
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7 bienfaits de la citrouille pour la santé
En plus d’être savoureuse et très nutritive, la citrouille serait aussi bonne pour la santé....
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Soupe aux pommes, aux poires et à la courge musquée au cari
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Tout ce qu’il faut savoir sur la carence en fer
À la fin d’un hiver canadien, nous sommes nombreux à attendre avec impatience le printemps pour...
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Popsicles à base de plantes
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Bol de légumes grillés au BBQ à l'asiatique
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Pêches grillées sur le BBQ avec basilic
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Salade césar grillée au BBQ
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Truite grillée au BBQ
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La connexion cerveau-intestin : santé mentale et digestion
Avez-vous déjà eu des papillons dans le ventre quand vous étiez nerveux? Quand vous prenez une...
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5 choses à savoir sur l’alimentation
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6 astuces pour des collations bien pensées
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