Santé mentale et bien-être

Individus et familles

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La colère nous fait plus de mal que nous ne le réalisons

Quelqu'un nous coupe la route, notre vol est retardé ou notre commande en ligne n'arrive jamais —...
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8 mesures de santé préventive à surveiller au fil du temps

Pour garder une longueur d’avance sur votre santé, il faut plus qu’une simple visite chez le...
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Cinq façons d’être un meilleur allié de la communauté LGBTQ2S+

C’est la saison de la Fierté au Canada. Les célébrations et les défilés de la saison estivale...
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Responsabiliser les gens et prévenir les maladies à l’aide d’une information axée sur les données

Les médecins savent que l’inflammation est à la source de nombreuses maladies. Pour bien comprendre...
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Kofta de dinde grillée, idéal pour les barbecues d'été

Nous avons demandé à Caitlin Boudreau, diététicienne en chef chez Mes Soins TELUS Santé, une...
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Adopter une attitude optimiste

Les gens optimistes ont tendance à croire qu’il arrive plus de bonnes choses que de mauvaises. Ils...
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Poursuivez votre objectif en créant un énoncé de mission personnel

Vos multiples responsabilités vous font perdre de vue vos grands objectifs personnels ?...
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L'importance de l'entraînement en force pour les femmes

Ce sentiment d'insécurité lorsque vous vous aventurez dans la section des poids libres de la salle...
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Vieillir en solo : Conseils aux aînés canadiens pour rester plus longtemps indépendants

Rester aussi indépendant que possible est l’objectif le plus répandu chez les personnes âgées. Au...
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5 astuces pour les proches aidants : comment parler aux parents vieillissants de leurs besoins de santé en évolution

À mesure que nos parents vieillissent, des conversations ouvertes et honnêtes sur l’évolution de...
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Le lien insoupçonné entre le tube digestif et le cerveau

Notre tube digestif est une métropole qui bourdonne d’activité microbienne : un nombre renversant...
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6 bienfaits du jardinage sur votre santé

Le jardinage ne permet pas seulement de déguster des légumes frais ou de garnir votre table d’un...
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Santé de précision : Faire parler les données pour mieux connaître son état de santé

Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se cache sous la surface de votre corps? Avez-vous déjà pensé à...
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Astuces méconnues pour la santé physique et mentale des femmes

Les problèmes de santé de chaque femme sont uniques, et peuvent évoluer avec l’âge et les...
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La santé mentale dans le monde du sport : Le Dr Matthew Chow avec les Whitecaps FC de Vancouver

Chez TELUS Santé, nous avons pour mission de devenir l’entreprise de bien-être la plus respectée au...
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L'amour est partout... ou presque

Comme nous le conseille le célèbre film du temps des Fêtes, dès que l’état du monde nous rend...
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Adopter le vieillissement actif pour surmonter la #FOGO (la peur de vieillir)

Le vieillissement d'aujourd'hui est très différent de l’expérience de nos parents ou...
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Comment devient-on son propre pire ennemi?

Nous l’avons tous déjà fait : repousser un projet au travail, ne pas faire le prochain pas dans une...
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Revitalisez votre routine pour le grand ménage du printemps

Les journées plus longues et le mercure à la hausse signalent le début d’une nouvelle saison et...
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La valeur des bilans de santé préventifs réguliers : L’histoire d’une patiente

Un bilan de santé préventif peut vous aider à persévérer dans l’atteinte de vos objectifs en...
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Les mercredis, nous portons du rose contre l’intimidation

Telle la citation iconique du film « Méchantes Ados », « les mercredis on porte du rose». Ça ne...
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Un test qui révèle comment votre corps pourrait réagir aux médicaments

Article mis à jour le 8 février, 2024. Et s’il existait une façon de prédire votre réaction à un...
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Pourquoi se sent-on si triste en hiver?

Avez-vous parfois l’impression que votre humeur change légèrement quand les mois d’hiver arrivent?...
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Améliorez votre santé digestive grâce à l’exercice

Article mis à jour le 22 janvier, 2024. Nous savons déjà que faire de l’exercice régulièrement est...
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Les pratiques à adopter en 2024 et celles de 2023 à délaisser

Avez-vous, comme d’autres, vu passer cette tendance dans vos média sociaux? Cet exercice nous...
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L'importance de prendre soin de sa santé mentale

On parle souvent de l’importance du bien-être holistique, une approche qui reconnaît...
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Dernière heure : Nouvelle année dans la continuité. Voici pourquoi.

À cette période de l’année, nous sommes tous assaillis de publicités pour des produits de remise en...
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L’alimentation intuitive : Faire confiance à son corps pour enfin laisser tomber les diètes

Combien de fois utilisez-vous les termes « malbouffe » ou « aliment santé » pour désigner...
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Comment gérer le stress causé par les Fêtes

8 déc. 2023 Maintenant que le temps se rafraîchit et que les jours raccourcissent, nombreux sont...
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Faites connaissance avec l’équipe de TELUS Santé : Jaya Mohabir

Chaque jour, que ce soit à partir des locaux de TELUS ou d’un bureau à domicile, les membres de...
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3 experts s’expriment sur la gestion du stress et de l’hypertension artérielle

15 novembre, 2023 Faire face au rythme effréné du travail et répondre aux besoins personnels est la...
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Une seule question pour entamer la discussion sur la santé mentale des hommes

Selon un stéréotype connu, les hommes ne parlent pas de leurs émotions ni de leurs difficultés....
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L’histoire d’Arianne : Cancer du sein et santé mentale

« Dire à votre fils de 10 ans que vous avez un cancer est une chose que vous n’imaginez pas avoir à...
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Comment les programmes d’aide aux employés peuvent sauver des vies : Témoignage de Susan

« Je suis forte aujourd’hui. Je vais bien. Et j’en suis bien contente », déclare Susan Mulderrig.
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Faites connaissance avec l’équipe de TELUS Santé : Dr Matthew Chow

Que ce soit à partir des locaux de TELUS, d’un bureau à domicile ou d’une clinique TELUS Santé, les...
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10 stratégies pour améliorer votre sommeil

La plupart des gens connaissent des problèmes de sommeil à un moment ou à un autre de leur vie....
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Faites connaissance avec l’équipe de TELUS Santé : Paula Allen

Chaque jour, que ce soit à partir des locaux de TELUS ou d’un bureau à domicile, les membres de...
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Comment commencer à s’entraîner

On sait que l’activité physique peut avoir des effets bénéfiques sur la santé physique et mentale....
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S’adapter aux nouvelles routines de la rentrée

Après un été rempli de douces soirées qui se prolongent, de longs week-ends et de bons repas, nous...
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Comment passer une bonne nuit de sommeil

Vous réfléchissez aux tâches qui vous attendent demain? Vous pensez trop à ce qui pourrait arriver?...
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Comment gérer l’anxiété et le stress du temps des Fêtes

Les Fêtes peuvent être stressantes. Il y a beaucoup de pression pour se sentir festif et heureux,...
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Se sentir reconnaissant pour les choses que nous avons est associé à une amélioration du...
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Il est important de prendre une pause, à l’occasion. Les recherches ont montré1 que le fait de se...
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Que vous lisiez sur la plage ou dans votre jardin, vous perdre dans un livre est la façon idéale de...
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L’été est souvent synonyme de vacances au soleil bien méritées. Les belles journées peuvent...
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La lombalgie est le problème musculosquelettique le plus courant à l’échelle mondiale1....
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Par Andrea Stokes, Diététiste agréée L’alimentation a une fonction importante dans notre état de...
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Accès à de meilleurs soins de santé : faites d’un pharmacien votre partenaire

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