Symptômes et causes de la périménopause et de la ménopause : 5 conseils d’experts
Et si un jour vous vous réveilliez et que votre corps semblait parler une nouvelle langue ? Vous...
Santé mentale et bien-être
Individus et familles
Article
Article
Les avantages de la zoothérapie pour les humains et les animaux
Les propriétaires d'animaux savent que leurs compagnons font partie de la famille. Ils partagent...
Article
La colère nous fait plus de mal que nous ne le réalisons
Quelqu'un nous coupe la route, notre vol est retardé ou notre commande en ligne n'arrive jamais —...
Article
8 mesures de santé préventive à surveiller au fil du temps
Pour garder une longueur d’avance sur votre santé, il faut plus qu’une simple visite chez le...
Article
Cinq façons d’être un meilleur allié de la communauté LGBTQ2S+
C’est la saison de la Fierté au Canada. Les célébrations et les défilés de la saison estivale...
Article
Responsabiliser les gens et prévenir les maladies à l’aide d’une information axée sur les données
Les médecins savent que l’inflammation est à la source de nombreuses maladies. Pour bien comprendre...
Recette
Kofta de dinde grillée, idéal pour les barbecues d'été
Nous avons demandé à Caitlin Boudreau, diététicienne en chef chez Mes Soins TELUS Santé, une...
Article
Adopter une attitude optimiste
Les gens optimistes ont tendance à croire qu’il arrive plus de bonnes choses que de mauvaises. Ils...
Article
Poursuivez votre objectif en créant un énoncé de mission personnel
Vos multiples responsabilités vous font perdre de vue vos grands objectifs personnels ?...
Article
L'importance de l'entraînement en force pour les femmes
Ce sentiment d'insécurité lorsque vous vous aventurez dans la section des poids libres de la salle...
Article
Vieillir en solo : Conseils aux aînés canadiens pour rester plus longtemps indépendants
Rester aussi indépendant que possible est l’objectif le plus répandu chez les personnes âgées. Au...
Article
5 astuces pour les proches aidants : comment parler aux parents vieillissants de leurs besoins de santé en évolution
À mesure que nos parents vieillissent, des conversations ouvertes et honnêtes sur l’évolution de...
Article
Le lien insoupçonné entre le tube digestif et le cerveau
Notre tube digestif est une métropole qui bourdonne d’activité microbienne : un nombre renversant...
Article
6 bienfaits du jardinage sur votre santé
Le jardinage ne permet pas seulement de déguster des légumes frais ou de garnir votre table d’un...
Article
Santé de précision : Faire parler les données pour mieux connaître son état de santé
Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se cache sous la surface de votre corps? Avez-vous déjà pensé à...
Article
Astuces méconnues pour la santé physique et mentale des femmes
Les problèmes de santé de chaque femme sont uniques, et peuvent évoluer avec l’âge et les...
Article
La santé mentale dans le monde du sport : Le Dr Matthew Chow avec les Whitecaps FC de Vancouver
Chez TELUS Santé, nous avons pour mission de devenir l’entreprise de bien-être la plus respectée au...
Article
L'amour est partout... ou presque
Comme nous le conseille le célèbre film du temps des Fêtes, dès que l’état du monde nous rend...
Article
Adopter le vieillissement actif pour surmonter la #FOGO (la peur de vieillir)
Le vieillissement d'aujourd'hui est très différent de l’expérience de nos parents ou...
Article
Comment devient-on son propre pire ennemi?
Nous l’avons tous déjà fait : repousser un projet au travail, ne pas faire le prochain pas dans une...
Article
Revitalisez votre routine pour le grand ménage du printemps
Les journées plus longues et le mercure à la hausse signalent le début d’une nouvelle saison et...
Article
La valeur des bilans de santé préventifs réguliers : L’histoire d’une patiente
Un bilan de santé préventif peut vous aider à persévérer dans l’atteinte de vos objectifs en...
Article
Les mercredis, nous portons du rose contre l’intimidation
Telle la citation iconique du film « Méchantes Ados », « les mercredis on porte du rose». Ça ne...
Article
Un test qui révèle comment votre corps pourrait réagir aux médicaments
Article mis à jour le 8 février, 2024. Et s’il existait une façon de prédire votre réaction à un...
Article
Pourquoi se sent-on si triste en hiver?
Avez-vous parfois l’impression que votre humeur change légèrement quand les mois d’hiver arrivent?...
Article
Améliorez votre santé digestive grâce à l’exercice
Article mis à jour le 22 janvier, 2024. Nous savons déjà que faire de l’exercice régulièrement est...
Article
Les pratiques à adopter en 2024 et celles de 2023 à délaisser
Avez-vous, comme d’autres, vu passer cette tendance dans vos média sociaux? Cet exercice nous...
Article
L'importance de prendre soin de sa santé mentale
On parle souvent de l’importance du bien-être holistique, une approche qui reconnaît...
Article
Dernière heure : Nouvelle année dans la continuité. Voici pourquoi.
À cette période de l’année, nous sommes tous assaillis de publicités pour des produits de remise en...
Article
L’alimentation intuitive : Faire confiance à son corps pour enfin laisser tomber les diètes
Combien de fois utilisez-vous les termes « malbouffe » ou « aliment santé » pour désigner...
Article
Comment gérer le stress causé par les Fêtes
8 déc. 2023 Maintenant que le temps se rafraîchit et que les jours raccourcissent, nombreux sont...
Article
Faites connaissance avec l’équipe de TELUS Santé : Jaya Mohabir
Chaque jour, que ce soit à partir des locaux de TELUS ou d’un bureau à domicile, les membres de...
Article
3 experts s’expriment sur la gestion du stress et de l’hypertension artérielle
15 novembre, 2023 Faire face au rythme effréné du travail et répondre aux besoins personnels est la...
Article
Une seule question pour entamer la discussion sur la santé mentale des hommes
Selon un stéréotype connu, les hommes ne parlent pas de leurs émotions ni de leurs difficultés....
Article
L’histoire d’Arianne : Cancer du sein et santé mentale
« Dire à votre fils de 10 ans que vous avez un cancer est une chose que vous n’imaginez pas avoir à...
Article
Comment les programmes d’aide aux employés peuvent sauver des vies : Témoignage de Susan
« Je suis forte aujourd’hui. Je vais bien. Et j’en suis bien contente », déclare Susan Mulderrig.
Article
Faites connaissance avec l’équipe de TELUS Santé : Dr Matthew Chow
Que ce soit à partir des locaux de TELUS, d’un bureau à domicile ou d’une clinique TELUS Santé, les...
Article
10 stratégies pour améliorer votre sommeil
La plupart des gens connaissent des problèmes de sommeil à un moment ou à un autre de leur vie....
Article
Faites connaissance avec l’équipe de TELUS Santé : Paula Allen
Chaque jour, que ce soit à partir des locaux de TELUS ou d’un bureau à domicile, les membres de...
Article
Comment commencer à s’entraîner
On sait que l’activité physique peut avoir des effets bénéfiques sur la santé physique et mentale....
Article
S’adapter aux nouvelles routines de la rentrée
Après un été rempli de douces soirées qui se prolongent, de longs week-ends et de bons repas, nous...
Article
Comment passer une bonne nuit de sommeil
Vous réfléchissez aux tâches qui vous attendent demain? Vous pensez trop à ce qui pourrait arriver?...
Article
Comment gérer l’anxiété et le stress du temps des Fêtes
Les Fêtes peuvent être stressantes. Il y a beaucoup de pression pour se sentir festif et heureux,...
Article
Bien-être au travail : la nutrition pour stimuler la productivité
Les employeurs proactifs sont maintenant conscients de l’importance de la santé et du bien-être,...
Article
Le lien entre la consommation d’alcool et la santé mentale
Qu’il s’agisse d’un verre de vin au souper ou d’une bière entre amis après le travail, l’alcool est...
Article
Les bienfaits de pratiquer la gratitude
Se sentir reconnaissant pour les choses que nous avons est associé à une amélioration du...
Article
Pourquoi les vacances sont-elles importantes?
Il est important de prendre une pause, à l’occasion. Les recherches ont montré1 que le fait de se...
Article
10 idées d’activités estivales pour les personnes âgées et leurs proches
Les beaux mois de l’été sont là et c’est l’occasion idéale pour les personnes âgées et leurs...
Article
Les meilleures lectures de plage du Dr Matthew Chow pour 2023
Que vous lisiez sur la plage ou dans votre jardin, vous perdre dans un livre est la façon idéale de...
Article
Prendre soin de votre santé pendant l’été
L’été est souvent synonyme de vacances au soleil bien méritées. Les belles journées peuvent...
Article
7 mythes sur vos douleurs lombaires
La lombalgie est le problème musculosquelettique le plus courant à l’échelle mondiale1....
Article
Les catastrophes naturelles et leurs effets sur la santé mentale
L’été est à nos portes et bon nombre d’entre nous se préparent à partir en vacances et à profiter...
Article
Comment protéger votre peau cet été
Le beau temps est finalement arrivé et il est difficile de résister à l’envie de passer des heures...
Article
Optimisez votre degré d’énergie grâce à votre alimentation
Par Andrea Stokes, Diététiste agréée L’alimentation a une fonction importante dans notre état de...
Article
Découvrez cinq avantages associés au dépistage génétique
Article
Quatre façons de mieux vous sentir grâce à la consultation
Souvent, on croit par erreur que la consultation est utile ou aidante uniquement lorsqu’une...
Article
Surmonter l’épuisement professionnel
Presque tout le monde a déjà connu une mauvaise journée au travail. Mais si vous manquez de...
Article
Comment soutenir un proche atteint de dépression
La dépression peut prendre plusieurs formes. Chaque situation est unique : l’expérience de la...
Article
Conseils aux personnes âgées pour une meilleure santé physique, cérébrale et intestinale
Vous avez probablement déjà entendu le sage conseil selon lequel une alimentation équilibrée et la...
Article
Les 4 dimensions de la santé des femmes
Première partie d'une série de deux parties. Lisez la deuxième partie ici. Les personnes qui...
Article
Les 4 dimensions de la santé des femmes
Deuxième partie d'une série de deux parties. Lisez la première partie ici. S’occuper de soi et de...
Article
La santé mentale, une affaire de famille : voici ce qu’il faut savoir
Quand une personne est aux prises avec des problèmes de santé mentale, cela peut également toucher...
Article
Journée mondiale de la santé 2023 : Promouvoir le bien-être des populations partout dans le monde
Rien n’est plus important que notre santé et la santé des personnes qui nous sont chères. La santé...
Article
Comment se remettre d’un épuisement professionnel – et éviter qu’il se reproduise
L’épuisement professionnel est une préoccupation grandissante pour bien des gens. Si vous avez...
Article
Gérer les effets de la périménopause et de la ménopause au travail
Avez-vous déjà eu des bouffées de chaleur ou l’impression de ne pas pouvoir vous concentrer?...
Article
Accès à de meilleurs soins de santé : faites d’un pharmacien votre partenaire
Vous cherchez à être en meilleure santé plus rapidement? En Ontario, à compter du 1er janvier 2023,...
Article
10 façons de prendre soin de soi et de s’aimer au quotidien
Prendre soin de soi peut signifier bien de choses différentes d’une personne à l’autre. Mais tout...
Article
L’art de rédiger des textos efficaces : Quelle est la meilleure façon de rédiger des textos clairs?
Les textos sont incontestablement utiles pour transmettre de l’information, faire des plans et...
Article
Impliquer vos amis et vos proches au sein de votre équipe de soins
À quelle fréquence parlez-vous à des professionnels de la santé? Sans doute beaucoup moins souvent...
Article
Comment les pharmaciens peuvent-ils aider à maintenir nos cœurs en santé?
Le mois de février est le Mois du cœur. C’est donc le moment idéal pour mettre en lumière les...
Article
Votre pharmacien, un allié pour cesser de fumer
Arrêter de fumer a toutes sortes d’effets positifs sur la santé, sans égard à l’âge : on peut ainsi...
Article
Six astuces santé en voyage
Itinéraire en main, vous êtes sur le point de partir vers votre destination voyage pour des...
Article
Sept stratégies préventives à découvrir cette année
On prend les fameuses « résolutions du Nouvel An » pour se mettre sur la voie de la réussite. Mais,...
Article
Votre guide pour la saison du rhume et de la grippe
*Les informations et conseils médicaux énumérés dans cet article ont été fournis et revus par une...
Article
Continuité des soins et le rôle des soins virtuels
Cet article a été traduit avec la permission de Canadian Healhtcare Technology et a préallablement...
Article
Comment gérer l’anxiété sociale
La pandémie a changé la façon dont nous interagissons avec nos proches, nos amis ou nos collègues....
Article
Les soins virtuels contribuent-ils à la santé des Canadiens?
Même si l’accès à des soins médicaux en personne sera toujours une nécessité, la technologie de...
Article
Transformer votre routine
Transformer votre routine Après un été rempli de longues soirées, de week-ends prolongés et de...
Article
3 façons de cultiver la gratitude cet été
La gratitude est bien plus que de se rappeler de dire « merci »; pratiquer la gratitude peut...
Article
Commencez l’été avec le corps et l’esprit sain
Changer de saison signifie souvent faire du ménage et désencombrer nos maisons et nos espaces...
Article
La santé au quotidien expliquée
La gestion de notre santé demande un engagement à vie. Au fil du temps, certaines habitudes en...
Article
Comprendre les troubles de santé mentale chez les enfants
Avoir une bonne santé mentale durant l’enfance permet d’atteindre différentes étapes...
Article
Réduisez votre risque de cancer grâce à votre alimentation
Plusieurs aliments peuvent contribuer à réduire votre risque de cancer, alors que d’autres sont...
Article
Prenez-vous vos médicaments de la bonne façon?
La plupart d’entre nous avons pris des médicaments à un moment de notre vie, ce qui signifie que...
Article
Gérer vos médicaments pendant votre voyage
Le séjour est réservé, l’itinéraire est choisi : il est maintenant temps de faire vos valises et...
Article
Comment s’accorder du temps de qualité
À un moment ou à un autre, nous pouvons tous être appelés à prendre soin d’un proche : un enfant,...
Article
Nouvelles éprouvantes et votre santé mentale
Les nouvelles peuvent être bouleversantes. Dans une ère d’information à portée de main qui inonde...
Article
Caféine 101 : à savourer avec modération
La caféine a toujours fait l’objet de débats passionnés. Nous sommes nombreux à commencer notre...
Article
Le yoga pour vous aider à mieux dormir
Avec l’évolution toujours plus rapide de notre mode de vie occidental, il n’est pas surprenant de...
Article
Bien alimenter son cerveau
Nous avons tous connu des moments de distraction ou de brèves pertes de mémoire, à l’occasion ou...
Article
Comment une psychologue agréée trouve son équilibre
Vous êtes-vous déjà demandé à quoi pouvait ressembler la vie des spécialistes en santé mentale ? À...
Article
Comment optimiser votre santé mentale grâce à l’alimentation
Avant l’âge de 40 ans, la moitié d’entre nous aura souffert d’une maladie mentale comme la...
Article
Bien travailler à domicile
Beaucoup de choses ont changé deux ans après le début de la pandémie de COVID-19. Les masques, la...
Article
Garder votre cerveau en santé en temps d’incertitude
Le cerveau humain a soif de certitude.1 Les événements prévisibles nous permettent de créer une...
Article
7 conseils pour un temps des Fêtes sous le signe de la santé
La période des Fêtes représente une occasion précieuse pour se rapprocher de la famille et des...
Article
Temps des Fêtes : 8 façons de célébrer en pleine conscience
Le temps des Fêtes est synonyme de retrouvailles et de célébrations. Dans la plupart des cultures,...
Article
Qu’est-ce qu’une consultation sur les médicaments?
Indéniablement, le recours à une pharmacie virtuelle est très pratique : plus de file d’attente à...
Article
Entretenir des liens forts avec son enfant afin qu'il s'épanouisse
De nos jours, on ne présume plus que toutes les familles se ressemblent, et c’est tant mieux. Bien...
Article
Santé des hommes : 4 conseils pour une moustache plus saine
1. Bien manger L’alimentation peut influer sur la croissance de votre moustache. Adoptez une...
Article
Diabète: De petits changements peuvent faire une différence
On estime que six millions de Canadiens souffrent de prédiabète, et que 50 % d’entre eux...