Pour 4-6 personnes / temps de préparation : 10 min / temps de cuisson : 20 min
Ingrédients
Marinade :
3 c. à soupe d’huile d’olive
3 c. à soupe de sauce hoisin
Vinaigrette :
2 c. à soupe de sauce soja à faible teneur en sodium
2 c. à soupe d’huile de sésame
2 c. à soupe de sauce tahini
1 c. à thé de sambal oelek ou de sriracha (au goût)
2 c. à soupe d’eau
Légumes :
2 petites aubergines japonaises coupées en tranches de ½ pouce d’épaisseur
1 paquet (125g) de mini pleurotes royales coupés en deux
1 couronne de brocoli coupée en gros morceaux
8 tiges d’asperges coupé en deux
4 oignons verts coupés en deux
2 tasses de quinoa cuit
Sel et poivre
Pour le service :
Garnir le tout de tranches de concombres et/ou de carottes, de graines de sésame, puis arroser avec la vinaigrette.
Instructions
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Mélanger l’huile d’olive et la sauce hoisin dans un grand bol. Ajouter et mélanger délicatement tous les légumes dans le bol et mettre de côté pour laisser les saveurs pénétrer.
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Mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette dans un petit récipient et secouer jusqu’à ce qu’ils soient bien mélangés.
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Préchauffer le gril à haute température et faites griller vos légumes en deux étapes, en commençant par les champignons et l’aubergine. Mettez-les ensuite de côté et arrosez-les avec un peu de la marinade restante. Faites ensuite griller tous les autres légumes en veillant à ce qu’aucun ne brûle. Nous recherchons une couleur plus brune que noire, mais une légère carbonisation est la bienvenue.
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Placer les légumes dans un bol avec le quinoa préalablement cuit (ou du riz si vous préférez).