Saviez-vous que les personnes qui se fixent des objectifs de santé clairs ont dix fois plus de chances de réussir à apporter des changements durables à leur mode de vie? Que vous cherchiez à stimuler votre énergie, à améliorer votre condition physique ou à améliorer votre bien-être général, le succès commence par la compréhension de l’endroit où vous êtes et de là où vous voulez aller.
Des recherches récentes ont montré qu’établir des objectifs peut avoir un impact puissant sur les résultats en matière de santé. Un examen exhaustif de plusieurs études a montré des données probantes quant à un lien entre l’établissement d’objectifs et les résultats liés à la santé, en particulier pour la gestion des maladies chroniques à long terme*. De plus, il a été constaté que l’établissement d’objectifs spécifiques a un effet positif important sur les niveaux d’activité physique*.
Pour entreprendre votre parcours d’amélioration de la santé, il est essentiel d’avoir un point de départ clair. C’est là que notre bilan de santé préventif entre en jeu. Cette évaluation complète vous fournit :
En vous soumettant à un bilan de santé préventif annuel, vous ne faites pas seulement de votre santé une priorité; vous vous donnez un coup de pouce pour établir des objectifs et planifier efficacement les actions.
Une fois que vous avez les résultats de votre bilan de santé préventif, nous vous encourageons à explorer nos services de nutrition et de remise en forme pour maximiser les résultats de votre parcours de santé et obtenir un succès à long terme. Nos professionnels de la santé peuvent vous aider à :
N’oubliez pas que l’établissement d’objectifs est plus efficace lorsqu’il fait partie d’une stratégie globale qui comprend la planification d’action et le soutien continu*.
* Disponible en anglais seulement.