Niet in staat zijn of moeite hebben met het aangaan van emotionele verbindingen met mensen noemen we in het vakgebied hechtingsproblematiek. Welk effect heeft dat in je leven, in je werk en privé?
Wat is hechting?
Hechting vindt plaats in de eerste levensjaren, ongeveer in de eerste 1000 dagen. Hechting ofwel een (intieme) verbinding of vertrouwensband aangaan met andere mensen, staat centraal in het leven van mensen. Niet alleen bij een baby of peuter, maar gedurende het hele leven. De mate waarin de ouders in staat zijn adequaat te reageren op en om te gaan met de emoties en angsten van een kind en het hiermee vertrouwen te geven en veiligheid te bieden, zijn bepalend voor hoe men als volwassene in het leven staat. Uit deze hechtingsrelaties leert men te vertrouwen op zichzelf, maar ook op andere mensen. Het geeft innerlijke kracht en levensvreugde. Ook door het bijdragen aan het leven van anderen ervaart men kracht en plezier. Hechting speelt in het leven in elke relatie een rol, dus ook bij werkrelaties.
Mensen hebben hechtingsrelaties met verschillende personen. En ze komen aan de oppervlakte wanneer stress en spanning hun intrede doen. Situaties op het werk, de intense samenwerking met collega’s vragen veel van de hechtingsstijl en de onderlinge stijlen hebben effect op het functioneren van mensen in organisaties. Wanneer managers hier bewust mee omgaan heeft dit een groot effect op teams en organisaties.
Type gehechtheid op de werkplek
Er zijn verschillende types hechting en ze hebben een direct effect op de manier waarop werknemers reageren in specifieke werkgerelateerde situaties. Het is nuttig voor werkgevers om de verschillende types te leren kennen, zodat ze de werknemer beter begrijpen en kunnen helpen om te gaan met bepaalde situaties op de werkvloer.
- Veilige hechting
Veilig gehechte medewerkers hebben het gevoel dat ze geaccepteerd worden door hun collega’s en kunnen ook prima alleen werken. Hun werk en privé zijn in balans en ze hebben veel verschillende relaties met diverse mensen en personages. Ze kijken met vertrouwen naar het leven en nieuwe ervaringen. - Vermijdende hechting
Vermijdend gehechte medewerkers zijn afstandelijk en zullen altijd als eerste proberen zelf hun problemen op te lossen. Ze hebben niet het gevoel op anderen te kunnen rekenen, ook hebben ze vaker meningsverschillen. Vaak zijn ze ontevreden over hun eigen werk en ervaren veel stress. - Ambivalente hechting
Ambivalent gehechte medewerkers hebben ouders gehad die overbezorgd, inconsequent en/of onvoorspelbaar waren. Werknemers vanuit deze hechting durven vaak geen initiatieven te nemen en zijn sterk afhankelijk van de mening van anderen. - Gedesorganiseerde/gedesoriënteerde hechtingsstijl
Medewerkers met gedesorganiseerde hechting hebben geen vertrouwen in zichzelf of in anderen. Deze hechtingsstijl kan voortkomen uit verwaarlozing of misbruik. Pijn, trauma of angst is hierbij de basis. Sociaal gezien is men vaak in de war en weet niet hoe er gereageerd moet worden in sommige situaties. Men heeft moeite met relaties; er is toenadering, maar ook vermijding.
Hechtingsstijlen geven veel inzichten
De relatie tussen werkgever en werknemer wordt ook beïnvloed door de hechting van beide personen en kan bepalend zijn voor hun onderlinge relatie. Voor het slagen van de organisatie en het team is het daarom van belang om inzicht te krijgen in de aanwezige individuele hechtingsstijlen. Voor het individu kan een inzicht in de eigen hechtingsstijl veel inzicht geven in het goed of minder functioneren op de werkvloer of in het team.
Hechtingsprocessen zijn er altijd, er is sprake van hechting in elke relatie tot anderen, dit gebeurt onbewust. Deze onbewuste afstemming op een ander noemen we ook wel co-regulatie. Voor iemand die uit een onveilige hechting komt kun je je als werkgever of manager extra focussen op een ‘veilige’ werkvloer. Wanneer het dan even niet lekker loopt voor de werknemer voelt deze toch de veiligheid voor een reflecterend gesprek, wat gezondheid, herstel en groei bevordert.
Ondersteuning bij verschillende hechtingsstijlen
Het is belangrijk om te begrijpen dat zelfs als medewerkers een vrij duidelijk idee hebben van welke hechtingsstijl op hen van toepassing is en hoe deze hun werk en privéleven beïnvloedt, het voor hen niet eenvoudig is om hierop te anticiperen en dit aan te pakken. Veel gedragingen en patronen die voortvloeien uit een gehechtheidsstijl zijn onbewust en diep geworteld.
Het vereist veel inzicht en mogelijk professionele ondersteuning om werknemers te helpen veranderingen aan te brengen op dit gebied. Als werkgever kan men een cruciale rol spelen door een veilige werkomgeving te creëren en begrip te tonen voor de uitdagingen die verschillende hechtingsstijlen met zich meebrengen. Wanneer iemand extra ondersteuning nodig heeft, kan een doorverwijzing naar een van onze arbeidspsychologen zinvol zijn.